防疫宅在家的第17天，我為自己做的五件事1.沒有喝手搖飲料2.每天都有瑜珈的練習（即便只有20分鐘）3.抽空閱讀4.盡可能吃健康的食物，像是蔬菜、水果和優質的蛋白質5.每天睡前，對此時此刻的平安與健康都心存感謝昨天一想到這些，真心覺得自己很棒🥰防疫宅在家，可以來些自我感覺良好來激勵自己🤣Namaste🙏#美肌開到底也很開心 Tags: 11 comments 89 likes 1 shares Share this: Prana Yoga - 林培欣 諮商心理師的療癒瑜珈 About author not provided Prana，是梵文，代表生命力的意思 同時擁有心理諮商師及瑜珈老師的身份，個性親切、溫暖與接納，對助人工作有高度的熱忱；從事助人工作15年，相信每個人的生命都是獨一無二與有價值的。 1218 followers 1139 likes View all posts